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商品訊息描述:
體現最完美的佛教
一九八八年春，達賴喇嘛應倫敦西藏基金會之邀，在倫敦做了一次四天的系列演講，這次演說由圖敦金巴格西整理，集結成本書。
本書主要分成三大部分。第一部分談到佛法的基本教義，以釋迦牟尼佛三轉法輪所開演的內容為主軸，架構了佛教的理論基礎。
初轉法輪中四聖諦的要義，二轉法輪的空性和三轉法輪的自性，達賴喇嘛有非常精闢的論述，同時對於藏傳佛教的思想源流也做了清晰的說明，對於中觀學派的空義解釋與藏佛的銜接著墨甚多，對於「無我」和「四法印」的講述也可明瞭西藏佛教的大乘法義。
第二部分講述利他主義的思想和修證方法。這是達賴喇嘛在世弘法的精髓，也是他經常在演說中強調的重點。在這一次的演說中，他把這個思想的源流和精神做了深入解析，主要是闡述寂天菩薩的〈入菩薩行〉的第四品、第六品、第七品，說明人們最大的敵人是內在的而非外在的，只有透過不斷的，以正念檢視起心動念才得以改進。
至於利他主義的闡述，最基本的理由在於人是群居的，必須靠別人的幫助，站在菩薩道的立場更應利益眾生，一個重要的修行方式就是「等觀自他」、「自他交換」，以開展慈悲與愛。
第三部份則是闡述金剛乘的特色、它的修行方式與顯教的不同處，是對於其他佛教派系所沒有的「無上瑜伽」修法也做了解釋。
好萊塢影星李察．吉爾在序言中說，達賴喇嘛失去了他的國家，但他從不動搖的慈悲心是一個真正菩薩的示現，這本書提供了人們一個殊勝的因緣去了解藏傳佛教。
本書結合了達賴喇嘛敏銳的識見，深刻的分析和親證的體驗，體現了藏傳佛教是「最完備的佛教」，它可以使你在生活中散放喜悅，同時也能讓別人得到受用。
作者簡介
第十四世達賴喇嘛 丹增嘉措
一九五九年開始流亡生活的西藏精神與政治領袖的十四世達賴喇嘛，五十多年來以和平的方式，領導藏民從事反抗運動，於一九八九年獲得諾貝爾和平獎。二○一一年宣佈為推進民主制度，將一切政治權力移交由流亡藏人投票產生的領導人噶倫赤巴洛桑森格。
校訂者簡介
鄭振煌
台灣大學外文系畢業，國立政治大學新聞研究所碩士，現任慧炬出版社社長。譯著有《藏密度亡經》、《認識藏傳佛教》、《《西藏生死書》、《慧眼初開》、《菩提樹的心木》、《了義炬》、《觀呼吸》、《人生錦囊》、《何來宗教》、《法味》、《西藏佛教的修行道》、《意識的歧路》（立緒出版）、《達賴喇嘛在哈佛》（立緒出版）等書籍。
譯者簡介
陳琴富
台灣大學歷史系畢業，美國奧克拉荷馬大學文學碩士，現任旺報副總主筆、水月蘭若主持人。曾隨一行禪師、隆波通學習南傳的觀呼吸和四念處，隨宗薩仁波切、噶千仁波切學藏傳佛法。著有《當下最美好》、《健康的修煉》、《海天佛國》、《蓮花佛國》；譯作《步步安樂行》（一行禪師原著）、《假如我死時，你不在我身旁》（克莉斯汀．龍雅可原著）、《西藏慾經》（更敦群培原著）、《超越的智慧》（達賴喇嘛原著，立緒文化出版）、《時輪金剛沙壇城：曼陀羅》（立緒文化出版）、《大手印暨觀音儀軌》(卡盧超實用暢銷排行仁波切原著)等。
商品訊息簡述:
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作者： 丹增嘉措
新功能介紹- 譯者： 陳琴富
- 出版社：立緒
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
輸入蛋品及動物性油脂 明年擴大查核
工商時報【邱琮皓╱台北報導】
為了落實食品的境外管理、強化輸入產品的食品安全，衛生福利部日前發布修正「輸入食品系統性查核實施辦法」，擴大實施系統性查核的產品品項，納入蛋品及動物性油脂，並於明年1月1日起實施。
衛生福利部食品藥物管理署表示，輸台蛋品及動物性油脂的出口國必須通過系統性查核後，產品才得申請輸入查驗，並經查驗合格後始得輸入。食藥署解釋，基於信賴保護原則，在新措施實施前已有蛋品及動物性油脂輸入紀錄的輸出國家，如果是在原本的已輸入範圍內，得免申請系統性查核。
「輸入食品系統性查核實施辦法」在2014年2月11日發布實施，目前實施系統性查核的產品，包括肉類、水產品、乳製品、蛋品、動物性油脂及其他牛來源食品。
食藥署進一步說明，系統性查核須由輸出國政府機關向食藥署提出書面申請，並進行書面審查與實地查核，評估確認輸出國食品衛生安全管理體系與政府機關監督措施與我國是否具等效性，而且系統性查核管理措施為國際間普遍多數國家對動物源性產品的輸入管理方式，透過這樣的管理措施，可以落實從境外源頭管理輸入食品，強化輸入產品的食品安全。
退休後享受務農生活 醫：腰椎長骨刺風險增
（中央社記者張茗喧台北4日電）許多民眾退休後，常夢想能買塊地，享受務農生活，恐讓腰椎長骨刺風險大增。醫師表示，年長者脊椎本就容易退化，若常彎腰、蹲著務農，甚至搬重物，恐增腰椎老化速度，影響生活。
基隆長庚醫院神經外科醫師昝文清今天在記者會中表示，腰椎狹窄是中老年人常見的脊椎退化性疾病，也是俗稱的「腰椎骨刺」，主要是長年姿勢不良及勞動，導致包覆在神經外圍的黃韌帶增生，進而壓迫到神經。
昝文清表示，腰椎狹窄發生率不論在台灣、全球都有逐年增加趨勢，全台每年約有2、3萬件手術案例，好發於40、50歲以上的人，近年來8、90歲患者也相當常見，若放任神經持續受到壓迫，恐使神經壞死，導致肌肉萎縮、行動不便，甚至造成大小便失禁等嚴重問題。
治療腰椎狹窄大多會先以復健、神經阻斷注射或熱凝療法治療，當這些療法都沒效，就必須接受手術解除神經壓迫。不過，傳統手術傷口恐長達10至20公分或有多個傷口，對身體皮膚、肌肉、韌帶、關節破壞相當大。
萬一患者有合併椎骨滑脫、側彎或椎間盤突出情形，就必須同時植入人工支架、墊片及骨釘等各式永久性人工植入物，以固定鎖住脊柱，俗稱融合手術，恐犧牲腰椎原有的彎曲伸展旋轉活動角度，還可能出現植入物排斥、背部疼痛問題。
昝文清說，正因手術風險高，術後恢復期漫長，還得長期配戴背架接受復健，使得許多患者因害怕，寧願隱忍也不接受手術治療，放任症狀持續惡化。
長庚醫院近年發展出微創「腰椎經皮隧道減壓手術」，不僅只有一個約1公分的傷口，也沒有人工支架、綁帶、墊片等永久性植入物，無需犧牲腰椎原有的活動能力，大幅減少對身體組織的破壞，術後1、2天就能出院。
昝文清指出，腰椎狹窄初期症狀可能只是腰酸背痛，大多數民眾常不以為意，但隨年紀症狀恐愈來愈嚴重，加上近年許多民眾退休後夢想買塊田，過著務農生活，經常彎腰、搬重物、長期蹲在地上，恐增加腰椎狹窄風險。
現代人工作經常一坐就是一整天，昝文清提醒，坐著的時候腰椎得承受上半身的重量，壓迫久了就容易有骨刺問題，最好坐半小時就起來走一走，平時避免長期彎腰，例如洗碗最好讓身體保持筆直，減輕腰椎負擔。（編輯：李亨山）1070904
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