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商品訊息功能:
商品訊息描述:
十想， 是一種禪修方法
隨著觀修十想
心也從一般而膚淺的?想」，轉變成覺悟的「洞見」
引導我們從困惑和不快樂中永遠解脫
「德寶法師又再度提供了清晰實用的禪修指引。無論是禪修新手或老參，都能夠從本書直達解脫洞見的方式獲益。」——Shalila Catherine《Focus and Fearless》作者
「真的，他又成功了！德寶法師在這本關於?想?的書裡，用清晰、精確及通俗用語，闡明了佛陀深奧的教法。本書對於初學及經驗老到的禪修者，都非常實用。」 —— Larry Rosenburg《Three steps to awakening》作者
「德寶法師寫出了清晰的步驟指引，教導如何修行這十種想隨觀。」——Matthew Flickstein《The meditator’s workbook》作者
「如果能依著這本小書裡的禪修去實踐，將能帶來所有的療癒——面對一切都能安詳自在。」 ——Ajahan Amaro, “Amaravati Buddhist Monastery”住持
透過德寶法師前一本書《平靜的第一堂課：觀呼吸》讓我們了解到止觀兼修如何能促進身心健康、活力充沛及得到情緒上的療癒。而這本新書則是著重在，如何將?想?當作禪修的所緣（對象）。
在佛教教義中，?想」是身心的基本組合成分之一。?想」包括了來自五個感官、思想、想像、其他源於內在的資訊，以及心處理和了解這些資訊的方式。如同身心的其他組合成分（色、受、行、識）一樣，?想」也是可以透過禪修來訓練，並且得到完全的淨化。當我們了解?想」是什麼及?想」是如何影響我們的人生時，就能夠善用它，就像利用其他禪修所緣一樣，來克服有害的思想與行為，並在心靈上獲得成長。
在佛陀有關?想」的教導中，《耆利摩難經》是其中一個非常重要依據。而《耆利摩難經》要我們進行兩種禪修。第一種是佛陀稱為?奢摩它」（samatha）的禪修，將心溫和地專注在某個對象或練習上，隨著心安詳地停住在一個焦點上，常有的情緒躁動便會平息，心也停止了難以控制的遊盪，變得平靜安寧。第二種禪修則稱為?毗婆奢那」（vipassana）或內觀禪修，在這種?觀禪」裡，正念被當作工具來增長我們對於周遭現況的覺知，專注的心便能逐漸穿透無明之牆。
一如經中所言，有次，佛陀住在舍衛城的祈樹給孤獨園，當時耆利摩難比丘生病了，深受病痛折磨而且命在旦夕。於是，阿難比丘去見佛陀，禮敬之後在一旁坐下，向佛陀說：?尊者，耆利摩難比丘生病了，深受病痛折磨而且命在旦夕。如果世尊慈悲去探望他，該會很好。?
?阿難，如果你去探望耆利摩難比丘並告訴他十想，則他的病痛有可能在聽聞後立即減輕。是哪十想呢？
（1）無常想，（2）無我想，（3）不淨想，（4）過患想，（5）捨斷想，（6）離貪想，（7）滅盡想，（8）一切世間無喜想，（9）一切行無常想，（10）入出息念［安那般那念］。
在眾多的?想」中，佛陀選了這十想作為療癒的想，並要阿難去告訴耆利摩難比丘。他為什麼何選這十種呢？明顯的原因是，這些想沒有扭曲。或許耆利摩難比丘生病，是由於受到扭曲的想折磨。為了治好他，佛陀希望他能在這十想中的每一想裡看見未扭曲的真相。看見真相時，心會變得喜悅。佛陀鼓勵耆利摩難比丘認出並接受，一切事物總是不停改變的，藉此激發他的喜悅。了解這個道理之後，耆利摩難比丘就不會貪著；不貪著身體、心、感受、思想、或感知［五蘊］，他就不會受苦。就如佛陀所說：
完全了知五蘊的生起滅去時，
修行者獲得了喜悅和快樂，
對覺者而言，這是無死之境。
當我們聽聞真理時，我們感到喜樂。當我們領會了聽聞到的真理時，我們的洞見加深了，而心便促使大腦和身體產生療癒性的化學物質。雖然禪修絕不能用來取代醫療處置，但它卻是傳統治療之外的有效輔助。
這十想基本上是一種禪修方法，隨著我們觀修這十想，我們的心也從一般而膚淺的?想」轉變成覺悟的「洞見」，引導我們從困惑和不快樂中永遠解脫。
商品訊息簡述:
作者： 德寶法師（Bhante Henepola Gunaratana）
新功能介紹- 譯者： 觀行者
- 出版社：橡樹林
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/17
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大學生整鼻變成腦死 家屬怒告醫美急救慢半拍
南韓又傳出一起醫美糾紛，一名26歲的大學生到江南區的診所接受整鼻手術，沒想到在手術過程中腦死。從警方掌握到的影片還可以看到，醫護人員在急救過程中嘻笑，家屬質疑是診所的醫療疏失才會造成這名學生喪命，對診所提告。
畫面中躺在手術台上的是南韓一名26歲大學生，他到江南區的這間診所接受整鼻手術，沒想到會就此喪命。
主播：「這位學生是在麻醉狀態下，突然血壓急降、停止心跳。」
整鼻手術還沒完成，這名大學生就變成腦死。從警方掌握到的影片可以看到，當他血壓下降後，麻醉師選擇按壓他的頸部，但是手術沒有中止。
10多分鐘後麻醉師才要求整形醫師暫停手術，對這名學生施行急救，半個多小時後將他送醫，但是為時已晚，到院後被宣判腦死。
死者家屬：「負責做整鼻手術的醫師就這樣叉著手站著，麻醉醫師則用一隻手，護理師們自己笑成一團，就算是看著瀕死的野獸也不會這樣。」
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家屬對美容診所的處理態度非常不滿，覺得當學生血壓下降、情況不對勁的當下，醫生怎麼可以還事不關己，雙手抱胸站在旁邊，護理人員還不斷嘻笑，懷疑就是因為這樣耽誤急救，害得男大生腦死喪命。
記者：「當時執刀醫師表示，是依照麻醉醫師按病患的狀態判斷後決定，只能夠先做觀察，麻醉醫師則表示，把所有責任都推給我不太適當。」
整形醫師和麻醉師兩方互推責任，南韓警方掌握了手術影片和醫療資料等證物，要深入追查這起腦死案是不是涉及醫療疏失。
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研究：冰川消融致山崩 大海嘯風險增
（法新社巴黎6日電） 科學期刊「科學報告」（Scientific Reports）今天公布一項研究顯示，隨全球暖化導致冰川以前所未有的速度消融，冰層銳減會弱化底下的岩石斜面形成崩塌，增加釀成大海嘯風險。
丁道爾冰川（Tyndall Glacier）2015年融化，造成大規模落石，引發一道近200公尺的海嘯席捲阿拉斯加峽灣，成為有史以來最大的海嘯之一，但因沒有造成傷亡，幾乎未受人注意。
華盛頓塔科馬大學（University of Washington Tacoma）地科助理教授許卡（Dan Shugar）博士說：「世界各地的冰川變稀薄後，正大幅改變地貌，在塔安峽灣（Taan Fjord）的結果就是大規模海嘯。」
他說：「2015年10月因山崩引發的海嘯，發生在一條20世紀下葉急劇萎縮的冰川上。」
那次山崩產生最大垂直高度193公尺的海嘯。冰川支撐抓地力並削減陡坡滑動，因此當冰層融化時，下方石床暴露在外而不穩定，增加落石和山崩的可能性。
許卡表示最近流行商品生日送禮推薦：「我們需要好好了解氣候變遷下，這些陡峭岩壁可能帶來的風險。」
研究作者群表示，此研究為模擬山崩及海嘯災害提供了基準，「我們的研究結果希望大眾注意氣候變遷帶來的間接影響，這些影響將增加冰川附近災害的頻率和程度。」
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